进入高中三年级，面对愈加近的高考考试，学生在学习、心理上都会有一些新变化，父母要调整好我们的状况，讲究方法办法，帮助孩子维持学习热情，提升学习成效。具体来讲，父母要做好以下三件事。 第一，要在心理上为孩子疏导重压。面对紧张的高考考试复习和大大小小的考试、排名，孩子会存在不同程度的心理重压，情绪上也难免有波动。父母要和孩子多相处，多聊天，多交流，让孩子把心里的烦恼和困惑讲出，为孩子疏导重压。父母要尽可能维持心态平和，控制好我们的情绪，和孩子一块克服高考考试综合征。家庭或工作中有了矛盾也要冷静处置，不要因我们的负面情绪影响孩子，加重孩子的心理负担。但也不必对孩子过分关心，要创造自然、愉悦、温馨的家庭环境。父母大体上应少指责、少唠叨，要多理解、多信赖、多一定，用积极乐观的情绪和情感去鼓励孩子、温暖孩子，帮孩子树立信心，让孩子在碰到困难和挫折时敢于承担，迎难而上。 第二，学习上要多为孩子加油鼓劲儿!父母可结合孩子平常的学习成绩，和孩子一块拟定目的，要有肯定重压，但也不应过度期望。对模拟试题的成绩和排名要有正确的认识，不盲目攀比，不要总用其他人家的孩子来刺激我们的孩子;更不可以由于成绩没考好，就看不起孩子。父母要接纳孩子的现实表现。孩子只有在自然、专注的状况下，才能有高效学习成效。孩子的学习遇见问题，父母要心平气和地与孩子一同找问题，想方法，要看到孩子的进步，要为孩子多打气、多鼓励。督促孩子完成学校规定的学习任务，跟上复习进度。至于课余时间是不是参加辅导班，应听取孩子的建议。高中三年级的复习日程一般都比较满，辅导班的复习进度和学校也不完全一致，假如处置不好，不但起不到提升成绩的成效，反而会加重孩子的负担。高考考试复习自主性强，需要充分发挥孩子的主动性，父母可结合具体的科目，帮助孩子进一步优化学习技巧，提升常识领悟力和应试能力，让孩子及早形成一套符合自己作息规律的高效学习技巧。对孩子无节制上网、打游戏等不好的行为，要及早发现，找出缘由，对症下药，把孩子的精力拉回到学习上。 第三，在生活上做好保障。高中三年级繁重的学习任务对孩子的体力消耗较大，持续用脑容易致使大脑疲劳，父母要当令为孩子增加营养，保证蛋白质和维生素的充分摄入，做到均衡饮食。体育运动不只能预防疾病，使人维持好的体力，也能缓解疲劳和情绪，父母要鼓励孩子适度参加体育训练，也可以和孩子一块训练，最好每周有固定的训练时间。父母要帮助孩子调节好生物钟，保证充足睡眠，提升学习效率。不少父母盲目督促孩子熬夜苦读，牺牲睡眠时间打疲劳战，这并不可取。为节省孩子的时间，父母可提前通过有关网站、报刊等关注、搜集高校专业介绍、招生计划、分数线等高考考试信息，为孩子以后填报志愿时作参考。高中三年级期间，父母还应与老师多交流，积极参加父母会，准时处置孩子学习日常碰到的问题。 另外，父母有空闲可阅读一些心理学、教育学等方面的书本，借鉴其他父母教育孩子的经验，多知道一些高中三年级课程及高考考试方面的常识，提高自己和孩子交流的能力，从而可以对孩子的学习和生活提出真正有建设性的建议，免得让孩子觉得父母添乱、瞎指挥。
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